Geen probleem! Iedere vrouw kan mee doen. Niets moet en alles mag. Het gaat erom dat jij jezelf centraal gaat zetten en dat je voelt wat je nodig hebt. 

Het retreat start op donderdag 10.00 uur en eindigt op maandag 10.00 uur. 

Mooi dat je de uitdaging aan wil gaan! 
Je hebt geen ervaring in deze dingen nodig om deel te nemen aan het retreat. Het kan echter nuttig zijn om thuis al met meditatie te oefenen, als je daar zin in hebt. Het is geen must maar gaat je wel helpen om alvast te voelen hoe jij dit het beste doet. 

We sturen je enkele tips en trucs zodra je hebt geboekt (inclusief een boekenlijst met enkele levensveranderende titels).

En wat betreft de yoga: je hoeft niet superflexibel of fit te zijn, dat is niet waar yoga over gaat. Je kunt meedoen op je eigen tempo en niveau en als je een lichamelijke klacht hebt, helpt onze yogadocent je met het vinden van een mooie alternatieve beweging.

Goed nieuws: dat hoeft niet. Je kunt gewoon jezelf zijn. Vaak denken we dat een retreat ‘zweverig’ is maar dit retreat is heel praktisch en ‘down to earth’. 

We gaan de diepte in (en raken misschien concepten aan die nieuw voor je zijn), maar tegelijkertijd houden we het echt, superpragmatisch en praktisch. Je hoeft niet terug te komen als een tarwegras nippend veganistische yogi (😉). Er wordt gewoon koffie gedronken als je dit wilt. 

Het gaat er niet om dat jij moet geloven waar ik in geloof, het gaat erom dat jij de focus op jou gaat leggen. 

Eerst zien dan geloven, dat is wanneer je voelt dat de oefeningen werken en welk effect ze hebben op je mentale, emotionele en fysieke toestand.

Je bent niet de enige vrouw die dit ervaart, geloof me. Een retreat is niet voor iedereen. Het is voor degenen die zich er toe aangetrokken voelen, en niet voor degenen die dat niet zijn.

Heel vaak voel jij je ergens toe geroepen in het leven, maar de mensen in jouw omgeving helemaal niet.

De mensen die bij mij komen zijn vooral vrouwen die graag leren en groeien, bezig zijn met hun spirituele en/of persoonlijke ontwikkeling en gemotiveerd zijn om de beste gezonde versie van zichzelf te worden.

Dit geldt simpelweg niet voor iedereen. De kans bestaat dat je vrienden of partner niet begrijpen waarom je aan een retreat zou willen deelnemen.

Daarom zijn opmerkingen als: “Dat heb je niet nodig”, “Ben jij een van die mensen?” of “Je lijkt me niet het type persoon dat zoiets zou doen” begrijpelijk en volkomen oké. Mensen houden vaak niet van verandering, zo ook niet de mensen om je heen.

Het punt is dat het niet uitmaakt wat je partner, familie en vrienden denken over de manier waarop je je leven leidt. Het gaat erom hoe jij je erover voelt. Het gaat erom dat je doet waar je blij van wordt en waar je voldoening uit haalt.

Uit onderzoek blijkt dat het belangrijkste waar mensen op hun sterfbed spijt van hebben, is dat ze hun eigen leven willen leiden en zich minder druk willen maken over wat anderen denken. Wees niet een van hen 🙂 je hebt een mooi leven te leiden, volg alsjeblieft je hart.

Geen zorgen. We zijn geen praatgroep, dus we gaan niet in een kring zitten praten over onze problemen.

Ik vraag je alleen om je intentie te delen, om in een paar woorden uit te leggen wat de reden is dat je hebt besloten deel te nemen aan dit retreat en wat je ermee hoopt te bereiken. Je hoeft niets te delen waar je je niet prettig bij voelt.

In een privésessie en in je intakeformulier vragen we je wel om wat meer met ons te delen.

Als ik weet wat je voornaamste zorgen op dat moment zijn, kan ik beter helpen. Vanzelfsprekend wordt met deze informatie volledig vertrouwelijk omgegaan en niet gedeeld met de groep of andere partijen. En als je het niet  wilt delen, is dat ook prima. 🧡

Ik ben graag heel eerlijk: dit retreat werkt als jij dat ook doet. Als je in de praktijk gaat brengen wat je hebt geleerd en in jezelf blijft investeren, zul je vinden waar je naar op zoek bent. En ik zaler altijd zijn om je onderweg aan te moedigen. Als je na de retreat een helpende hand nodig hebt, kun je deelnemen aan online trainingen, een privésessie of mentorschap boeken bij mij.

Maar je zult het werk zelf moeten doen. Als je één keer meedoet aan een retreat en nooit meer in jezelf investeert en de oefeningen opnieuw doet, zal het effect aanzienlijk minder sterk zijn.

Dat gezegd hebbende, heeft mijn jarenlange ervaring aangetoond dat zelfs klanten en deelnemers die de beoefening na mijn coaching niet consequent volhielden, een blijvend, positief effect ervaren en zeggen dat hun leven veranderd is. Alles wat je tijdens de retreat leert, neem jij mee en ga je onbewust toepassen.

Degenen die consequent met de tools werten, hebben grote transformaties ondergaan. 

Vanaf het moment dat het retreat begint, is alles inbegrepen en verzorgd: je accommodatie, maaltijden, drankjes (inclusief lekkere verse sappen), het hele programma met workshops, ademhalingssessies, ijsbad, hiking, training, yoga en meditatie – én na het traject krijg je nog begeleiding vanuit de (online) community 

De reis naar het retreat (tickets en transfer), eventuele privésessies, massages en een extra nacht na het retreat zijn niet inbegrepen.

Er is doorgaans één privékamer per retreat beschikbaar (tegen een meerprijs). Als die kamer al geboekt is, maar je bent nog steeds geïnteresseerd in een privékamer, stuur ons dan een e-mail (info@mynewroots.nl) met je voorkeur. In uitzonderlijke gevallen kan ik een privékamer voor je ter beschikking stellen.

Wanneer je vraag er niet tussen staat laat het me dan even weten. Stuur dan een email naar info@mynewroots.nl en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug. Liever contact opnemen via Instagram @mynewrootscoaching.
Dat kan ook, stuur me dan een DM 🙂