Geloven in jezelf: De sleutel tot een gezonde lifestyle We hebben allemaal wel eens van die momenten waarop we het idee hebben dat we vastzitten

Ben je op zoek naar manieren om een gezonde lifestyle te creëren, maar merk je dat het soms moeilijk is om vast te houden aan

We kennen allemaal het gevoel van overweldigd worden door het leven. Er lijken zoveel dingen te zijn om te doen, mensen om te zien en

Het wordt kouder en natter buiten en de dagen worden korter. Het moment om lekker knus binnen op de bank te hangen, kaarsjes aan en

Hoe blijf je gemotiveerd om af te vallen? Het wordt kouder en natter buiten en de dagen worden korter. Het moment om lekker knus binnen

Wil jij snel afvallen in de omgeving Helmond en heb je al veel geprobeerd? Dat geloof ik meteen, snel afvallen werkt niet! Als voedingsdeskundige (diëtist)

Jouw gezonde leven, hoe je echt je leefstijl aan kunt passen Als je wil gaan werken aan je gezondheid en aan jouw gezonde leven doe

Weet jij wat je moet eten op een dag? ‘Heb je een voorbeelddagmenu?‘ Dit is de meest gestelde vraag die ik de afgelopen jaren heb

5 tips om je gezonde leefstijl te behouden! Misschien heb jij er ook wel last van; De Herfstdip? Ik heb er in ieder geval wel

 AFVALLEN DOOR TE WERKEN AAN JE MINDSET Al jarenlang ben ik bezig met mijn eigen gezondheid en de gezondheid van anderen. Als sportdocent en diëtist